Curso de nutrición y pérdida de peso en deportes de contacto

Descripción

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Incluye vídeo formativo y material (presentación powerpoint y/o documentos explicados
durante la webinar). 

En este curso el alumno aprenderá sobre los distintos factores, que intervienen en nuestro peso natural. Se desvelarán muchos de los mitos más típicos de la nutrición deportiva. Se explicarán los distintos tipos de dieta más utilizados, en función de distintos objetivos. El alumno comprenderá correctamente las funciones de cada macronutriente, aprendiendo a distribuirlos en función de distintos objetivos. Se explicará cómo desarrollar estrategias para el control y la pérdida de peso, y así, conseguir el mejor rendimiento posible. Con los contenidos del curso, el alumno será capaz de establecer unos hábitos alimentarios funcionales. Por último, se explicará la importancia de la nutrición pre, durante y post entrenamiento.