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Curso de Cortes de peso y recuperación posterior. Estrategias sistemáticas.

70,00 24,77

Descripción

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Incluye vídeo formativo en forma de presentación audiovisual con el contenido del curso. En este curso el alumno aprenderá a elegir su categoría de competición óptima, a lo largo de toda su carrera deportiva. El alumno aprenderá los métodos más eficaces y menos estresantes, para hacer el corte de peso ideal. También se explica cómo hacer la rehidratación y recuperación de las fuentes de energía necesarias para la competición tras un pesaje. En este curso se presentan los pros y contras de utilizar estrategias diferentes (trajes sauna, sobrecarga de agua, uso de baños calientes, etc). También se presenta un protocolo real de recuperación para el pesaje, bien sea un día antes o el propio día de la competición. En este protocolo, se presentan los alimentos, cantidades y timing de los mismos. Se trata del plan de recuperación que yo mismo sigo actualmente, para mis competiciones en el estadio Rajadamnern.

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