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Seminario : Técnicas de respiración para la salud y el rendimiento deportivo

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Descripción

En este curso el alumno aprenderá a utilizar distintas técnicas de respiración para mejorar la salud y el rendimiento deportivo: Técnicas para aumentar la EPO de forma natural (simulación del entrenamiento en altura), técnicas de descongestión nasal, técnicas de reducción de síntomas del asma, técnica de Wim Hof, técnicas de recuperación tras el entrenamiento, técnica de recuperación de emergencia tras esfuerzos anaeróbicos, técnicas de oxigenación pre-competición.
Además de todo esto, el alumno aprenderá a utilizar la suplementación más efectiva para el entrenamiento de alta intensidad.
La inscripción al seminario incluye un programa de entrenamiento adaptado al resultado en los test de valoración del sistema respiratorio.

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