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Guía básica de descanso y cuantificación de fatiga
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Evalúa las estrategias de entrenamiento, nutricionales y de descanso presentes en tu día a día. Analiza los eslabones débiles y ponte a trabajar!.
Joseph Cabello (propietario verificado) –
Guía muy completa y con buena referencia para poder planificar los entrenamientos en referencia a nuestra recuperación.