Descripción
7 horas de contenido teórico y práctico. El curso incluye vídeo formativo (3 horas y media de teoría) ,presentación powerpoint y vídeo del taller práctico, con una gran selección de ejercicios eficaces en programas de entrenamiento para deportes de contacto.
Se enseña la ejecución correcta de ejercicios para mejorar la velocidad, potencia, fuerza, así como otros de movilidad, rehabilitación y prevención de lesiones.
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