La máxima cantidad y calidad del entrenamiento
Antes de comenzar cualquier entrenamiento, asegúrate de que tu cuerpo puede tolerarlo, va a asimilarlo y te va a ayudar a mejorar en aquello que te propones mejorar. Como todo en la vida, realizar un entrenamiento debe suponer una decisión, que viene precedida...
El entrenamiento invisible
¿Sabes qué es ser deportista? Cuando empecé a practicar este deporte creía que sabía lo que era ser deportista. Creía que consistía en entrenar siempre lo más duro posible, comer como un animal y dormir lo máximo que pudiese. Al principio era lo que hacía,...