La máxima cantidad y calidad del entrenamiento
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EL PRINCIPIO DE ESPECIFIFICAD: Todo entrenamiento ha de ser dirigido en una dirección, para conseguir los resultados que queremos. En el artículo cubriremos otra de las claves para el entrenamiento: El principio de especificidad. ¿Necesitamos una condición física...
Planificación del entrenamiento. Por dónde empezar.
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO: Por dónde empezar. "Planificar es prever con suficiente anticipación los hechos, las acciones, de forma tal, que su acometida se efectúe de forma sistemática y racional, acorde a las necesidades y posibilidades reales, con...