THE STRENGTH AND CONDITIONING HANDBOOK FOR COMBAT SPORTS. by GEOFFREY CHIU

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Muchos peleadores y entrenadores están malgastando su tiempo

y energía mediante métodos que no consiguen una actuación óptima

la noche del combate.

Mi ambición es aportarte los métodos que sí funcionan,

para que consigas un rendimiento que jamás has imaginado

RICARDO ÁLVAREZ HUERTA

Si no puedes parar de soñarlo

Es hora de hacer tu sueño realidad

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Por qué entrenar conmigo

CONTENIDO DEL PROGRAMA ONLINE

Desde objetivos de recomposición corporal, pérdida de peso, ganancias de fuerza, hasta entrenamiento profesional para competición de élite. Puedo ayudarte a conseguir alcanzar tu máxima expresión deportiva.

Además de los documentos enviados para conseguir tus objetivos, dispondrás de vídeos tutoriales para la ejecución correcta de los ejercicios, así como una comunicación constante conmigo vía whatsapp, teléfono y/o correo electrónico.

 

Mesociclo de entrenamiento

Documento en el que encontrarás la tarea que tienes que realizar día a día, ya sea cardio, fuerza o entrenamiento de tu deporte de contacto.

Entrenamiento cardiovascular

Programación del entrenamiento cardiovascular en función del momento de la temporada en el que te encuentres, así como de tu estado de forma y objetivos individuales.

Entrenamiento de Fuerza, Potencia y Velocidad

Documento individualizado y personalizado a tu estado de forma actual, para conseguir los valores de fuerza que tu deporte de contacto requiere.

Planes de entrenamiento

Elige tu plan adaptado a tus necesidades específicas.
¿Quieres ver hasta dónde puedes llegar?
Déjame ayudarte a conseguir tus objetivos.

Qué opinan mis luchadores

TestimonIOs

“Llevo 5 meses dentro del programa y estoy más que satisfecho, me ha cambiado la mentalidad en el deporte y ahora sé que no todo es «no pain no gain». Trabajando duro, pero a su vez de manera inteligente llegamos a mejores resultados físicos en un tiempo más corto y sin estresarnos tanto . Personalmente considero que es un programa perfecto ya que se ajusta a mi trabajo a tiempo completo. Este programa me ayuda a tener una coordinación entre todos mis entrenamientos, sabiendo qué debo realizar cada día. Me da mucha confianza tener como preparador a Ricardo Álvarez, que ha dedicado muchos años al Muay thai así como a sus estudios. Cuenta con una gran experiencia compitiendo a buen nivel en Tailandia y predica con el ejemplo».

Víctor García «El Pichón»

“Ha marcado un antes y un después en el desarrollo de mi rendimiento como atleta. Me siento rápido, fuerte y llego donde donde antes no llegaba. Además con trato cercano y casi instantáneo, adaptándose a mis necesidades.”.

Guillermo Obregón

“Soy un apasionado de la preparación física y llevo muchos años estudiando y practicando deportes de contacto. He probado todo tipo de métodos y rutinas y os aseguro que no he visto cosa igual. Con la preparación física de Richi, siento que he ganado mucha rapidez, fuerza, potencia y soy capaz de mantenerlas a lo largo de cada asalto. Los entrenamientos son personalizados y adaptados a mis necesidades. 100% recomendado.”

Álex Sanz Moreno

Novedades

 

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